أحدث الوصفات

صدر دجاج مع الخضار

صدر دجاج مع الخضار


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يُقطع صدر الدجاج إلى شرائح متبلة ومشوية.

ينظف الجزر ويسلق ، ويفتح البروكلي على شكل عناقيد ويغلى لفترة من الوقت ، ثم يُنزع ويوضع في ماء مثلج لبضع ثوان ليحتفظ بلونه الأخضر ، ويقلى الفطر بقليل من الزيت. - تركته كاملاً لأنه كانت أصغر.

عندما يقلى الفطر نضيف القشدة الحامضة وملعقة كبيرة من النشا والقليل من الحليب حتى تحصلي على الصلصة بالقوام المطلوب ثم أضيفي الشبت.

نضع الخضار وصدور الدجاج المفروم والفطر مع الصلصة في وعاء خزفي ، وأضع قطع التلميا في الأعلى ، ثم نضعها في الفرن لمدة 10 دقائق.

إذا أردت يمكنك إضافة المزيد من الكريمة ، لكنني أقول لا أبالغ ، وإلا فلن يكون طعامًا صحيًا للغاية.

إنه لذيذ للغاية ، ولأنني كنت أتوق إلى البروكلي ، فقد صنعت معجونًا آخر من البروكلي ، لكن هذا كل شيء ..... حتى ذلك الحين سأدعك تستمتع بهذا الطعام الصحي.


صدر دجاج مع خضار مكرمل بصلصة الصويا

أنا مطابقة هذا صدر دجاج مع خضار مكرمل بصلصة الصويا، مع بعض السباغيتي الخالية من الغلوتين ، والتي ، للأسف ، لا تتصرف مثل المعتاد ، فإنها تنكسر قليلاً أثناء الطهي ، ولكن على أي حال ، فهي لذيذة وصحية.

يمكن إقرانها بالأرز ، مع أي مقبلات بطاطا ، أو يمكن تقديمها ببساطة ، فهي لذيذة على أي حال.

أنا حقًا أحب الخضار بالكراميل ، كما قلت ، وبالاقتران مع صدور الدجاج وصلصة الصويا ، ظهر طبق من أعلى درجة ، كما يقدره أولئك الذين استمتعوا به.

لقد أحببناها بشكل خاص وأنا أوصي بشدة بهذه الوصفة صدر دجاج و مشروم بصلصة الجبن، ولكن ليس هذا مرق الفطر مع صدور الدجاج إنه ليس أقل شأنا.


& # 8211 1 قطعة صدر دجاج
& # 8211 2 بطاطس
& # 8211 1 فلفل حلو
& # 8211 2 جزر
& # 8211 زبدة لدهن وعاء الينا
& # 8211 ساري

أستعد في وعاء يينا بغطاء.
دهن وعاء الين بالزبدة ثم نضع البطاطس المقطعة إلى أربع قطع ، ويقطع صدر الدجاج إلى مكعبات ، ويقطع الجزر إلى شرائح ، ويقطع الفلفل إلى شرائح ، ثم يضاف إليه القليل من الملح والقليل من الماء. نضع الغطاء على القدر ونضعه في الفرن على الحرارة المناسبة.

جرب وصفة الفيديو هذه أيضًا


اغسلي صدور الدجاج وقطعيها (أو كرات اللحم) ، ثم تبليها بالتوابل الطبيعية: الزعتر المجفف ، الريحان (أو الأوريجانو) ، الملح ، الفلفل ، ثم ضعيها في طبق مقاوم للحرارة مدهون بالزيت.

ننظف الخضار ونغسلها ونقطعها إلى قطع أكبر ونغليها في 1.5 لتر من الماء المملح لمدة 30 دقيقة تقريبًا ،

صفيها وأضيفيها إلى جوانب الوعاء بجوار صدور الدجاج ، ونرشها بعصير الليمون ، مع كوب من حساء الخضار (وبالتالي تشكل صلصة الخضار).

حلوى في صندوق التقويم

باقة فواكه شوكولاتة

سلة شوكولاتة

علبة 4 قلوب شوكولاتة

ضعي الوعاء في الفرن المسخن على حرارة 190 درجة لمدة 15 دقيقة ، ثم أضيفي الطماطم المشوية (لمدة 5 ثوان) ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات من الثوم المهروس مخلوطًا بملعقتين كبيرتين من الشوربة.

نضع الطبق في الفرن مرة أخرى (مع رش اللحم من وقت لآخر مع الصلصة المتكونة) ، حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً ، مما يقلل من شدة النار.

عندما تصبح جاهزة ، توضع قطع صدور الدجاج مع صلصة الخضار المشكلة على طبق ورشها بالبقدونس الأخضر.

يمكن تقديم هذا الطبق مع مقبلات من البطاطس الطبيعية ، ولمرضى السكري ، مع مقبلات من الفاصوليا الخضراء المقلية قليلاً في الزبدة.


  • 500 جرام صدر دجاج
  • 200 جرام ضلوع مدخنة
  • 4 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
  • 2 فص ثوم
  • 1 بصلة
  • 1 جزرة
  • 2 قرع صغير
  • 100 جرام براعم الفاصوليا(أو فول الصويا)
  • 240 غ من الفاصوليا الحمراء (مسلوقة)
  • 3-4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • الفلفل الطازج المطحون
  • يُقطع صدر الدجاج إلى شرائح ويُتبل قبل 30 دقيقة في صلصة الصويا.) نضع زيت الزيتون ونتركه يسخن ونحمر شرائح الدجاج.عندما تصبح جاهزة ، أخرجها واستمر مع البصل والثوم (اتركه لمدة 2-3 دقائق) ، أضيفي الكوسة والجزر والضلوع المدخنة ، غطيها واتركيها تنضج. صغيرة 10 دقائق لتليين الخضار.املئي براعم الفاصوليا والفاصوليا ، واتركيها لبضع دقائق ثم أضيفي شرائح الصدر في النهاية • اخلطي القليل من الملح إذا لزم الأمر والفلفل.

إذا وجدت نفسك في ذوق الوصفات على هذه المدونة ، فأنا في انتظارك كل يوم صفحة الفيسبوك. ستجد هناك العديد من الوصفات المنشورة والأفكار الجديدة والمناقشات مع المهتمين.

* يمكنك أيضًا الاشتراك في مجموعة الوصفات بأنواعها. هناك ستتمكن من تحميل صورك بأطباق مجربة ومختبرة من هذه المدونة. سنتمكن من مناقشة القوائم ووصفات الطعام وغير ذلك الكثير. ومع ذلك ، أحثكم على اتباع قواعد المجموعة!

يمكنك أيضًا متابعتنا على Instagram و Pinterest ، بنفس الاسم "وصفات بجميع أنواعها".


فيديو: طريقة تحضير طاجن خضار بالدجاج. غادة التلي (قد 2022).